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    主菜

    手羽中のカリッと揚げ

    • 投稿日2024/05/16

    • 更新日2024/05/16

    • 調理時間20(漬け込み時間は除く)

    子どものころから大好きなチキチキボーンを 再現してみました! 手作りだと沢山の量が食べられるので子どもたちも大喜びです! オールスパイスを入れなくても美味しく仕上がります。

    材料4人分

    • 手羽中
      400g
    • A
      ケチャップ
      大さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ2
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      生姜・にんにく
      ひとかけ(すりおろし)
    • B
      小麦粉
      大さじ5
    • B
      50㎖
    • B
      醤油
      小さじ1
    • B
      ブラックペッパー
      小さじ1/2
    • B
      オールスパイス
      3振り
    • 食用油
      適量

    作り方

    ポイント

    一度に全ての量を揚げ焼きにしようとすると、くっつき、油の温度が下がりカリッとしない原因になるので、半量ずつ揚げ焼きにしてください。

    • 1

      ポリ袋に手羽中を入れて、A ケチャップ大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ1、生姜・にんにくひとかけを入れてよく揉み込み、15半ほど冷蔵庫で味をなじませる。

      手羽中のカリッと揚げの工程1
    • 2

      ボウルにB 小麦粉大さじ5、水50㎖、醤油小さじ1、ブラックペッパー小さじ1/2、オールスパイス3振りを全て入れてよく混ぜ合わせ、バッター液を作る。

      手羽中のカリッと揚げの工程2
    • 3

      フライパンに食用油を入れ、熱したら、 バッター液に潜らせた手羽中を皮目から 弱火で一つの面を3分ほど揚げ焼きにする。

      手羽中のカリッと揚げの工程3
    • 4

      こんがり焼けたら油を切る

      手羽中のカリッと揚げの工程4
    レシピID

    483400

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    やぁ

    • 食品衛生責任者

    激太りしていた旦那の食事を変えて 7ヶ月間で20kg痩せさせた! 鶏肉のおかず! 無理な食事制限なく ダイエット成功した鶏肉メニューは 誰でも簡単に覚えやすい分量にしています

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