オーブン同時ほったらかしごはん 冷やし4品セット

【4品を時短で作る順番】 ①オクラとカニカマのあんをレンジで加熱し、冷ましておく ②なすを切り、塩水につける ③残りの料理を順番に準備する ④4品目を作り始めるタイミングで、オーブンを200℃に予熱する ⑤4品をオーブンで焼く ⑥焼いている間に、仕上げ用のたれを作る ⑦焼き上がったら粗熱を取り、ふたをして冷蔵庫でしっかり冷やす ⑧食べる直前にたれをかけ、薬味をのせて仕上げる