副菜
捨てずにもう一品♪ブロッコリーの茎とパプリカのマリネ
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質6.0g
- たんぱく質1.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
捨ててしまいがちなブロッコリーの茎には、ビタミンはもちろん、カリウムやカルシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。 つぼみ部分を使用した後は、ぜひ茎を使ってサクッともう1品作ってみてください🌱 作り置き、お弁当のおかずにもオススメです。
ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類により加熱具合に誤差が生じます。必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
レシピID：473438
更新日：2023/12/14
投稿日：2023/12/14
