Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. やみつき♡無限なす【#作り置き #おつまみ #レンジ】

    やみつき♡無限なす【#作り置き #おつまみ #レンジ】 8分前

    247人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. たっぷりコーンのやみつきじゃがマヨチーズ焼き♡

    たっぷりコーンのやみつきじゃがマヨチーズ焼き♡ 43分前

    163人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 厚切りベーコンのスクランブルエッグで具沢山おにぎり♡

    篠原あい/あいのおうちごはんさんがレシピを投稿しました!5時間前

  4. おどろくほどしっとり♡鶏むね肉とアスパラのマヨポン炒め♡

    篠原あい/あいのおうちごはんさんがレシピを投稿しました!5時間前

  5. 材料はかって漬けるだけ♡簡単♡激うま♡韓国風辛うま青じそ♡

    美桜さんがレシピを投稿しました!7時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

焼き卵かけご飯

10

2013.03.15

分類

調理時間: 10分

ID100793

天使のキッチン ケロリ

ケロリさんの美的レシピ

朝ご飯の定番「卵かけご飯」にちょっと手を加えて、美力をアップさせてみました。
トマトのリコピンは、オレイン酸たっぷりのオリーブオイルと一緒に摂ることで効率的に体内に吸収されます。お子様にも喜ばれるお味です。良く混ぜて召し上がれ!

ごはん アイデア料理 チーズ 炊きこみご飯・混ぜご飯 ヘルシー 時短 子供

このレシピをブログで紹介する

材料(1人分)
ご飯 1膳分
1個
トマト 1/2個分
とろけるチーズ 1枚
醤油 適量
エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2~1
少々
作り方
Point!
卵ご飯の表面にほどよく火が入り、下はとろとろの卵かけご飯になります。トマトの酸味とオリーブオイル&チーズのコク、そして卵かけご飯の組み合わせがクセになるかも。糖化を抑えたい方は、飲み物をカモミールティーになさってくださいね。
  1. 耐熱容器に卵を入れ溶きほぐす。ご飯と好みの量の醤油を入れ、卵かけご飯を作る。オーブントースターを予熱する。
  2. ざく切りにしたトマトをのせ、塩を振る。エクストラバージンオリーブオイルを回しかけて、チーズをのせる。
  3. オーブントースターでチーズが溶けるまで2~3分焼く。
感想を伝える! Comment
そみさん さん
2013.07.16 18:54

これなら忙しい朝にも簡単に作れる し、朝のレパートリーが少ないので助 かりました☆

感想をもっと見る(ログイン)

感想を伝える!

感想を伝えるにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×男子に人気 (11) 子供×ラズベリー (9) 時短×すし酢 (8) アイデア料理×きんぴらごぼう (5) 卵×スフレチーズケーキ (4) ごはん×STAUB (3) チーズ×麺類 (3) 炊きこみご飯・混ぜご飯×黒豆 (3)
もっと見る

「焼き卵かけご飯 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents