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赤紫蘇のさわやかな風味と酸味が 夏バテや溜まった疲れに嬉しい♡ 気分をリフレッシュさせてくれます! 炭酸水や牛乳で割ったり、 ゼリーにするのもおすすめ!
砂糖はお好みのものでOK! レモン汁がなかったらリンゴ酢やその他のお酢でも◎ 甘さ控えめなので、砂糖の量やレモン汁の量はお好みで調整してくださいね♪
赤紫蘇は洗って太い茎だけ取り除く。
鍋に分量の水を沸かし、赤紫蘇を入れ10分ほど煮詰める。(赤紫蘇の色が緑になるまで)
ザルにあけて濾し、液体だけ鍋にもどして砂糖(甜菜糖)を加え、30分ほど煮詰める。
火を止めてレモン汁を加えて混ぜ、粗熱が取れたら消毒した保存ボトルなどに入れ、冷蔵庫で保存する。
炭酸水や牛乳、豆乳などで1:1を基本に割って飲んでくださいね。
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Rieka(りえか)
旬の食材を、素材を活かして手軽においしく食べられるレシピを紹介しています。 旬の食材は、 安くて、栄養満点で、おいしい! 移りゆく季節を感じながら、旬の食卓を楽しみましょう♪ 4歳&2歳子育て中です♡