副菜

ビールに合う!冷凍枝豆で作る「ペペロンナムル」

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー56kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

そのままでビールのおつまみ、ご飯に混ぜたらエスニック混ぜご飯の出来上がり。

材料4人分

  • 冷凍枝豆
    100g
  • しらす
    10g
  • ごま油
    小さじ1
  • にんにくみじん切り
    小さじ1/2
  • いわしいしる
    小さじ1(イワシエキス、ナンプラーで代用可)
  • 少々
  • 韓国唐辛子粉
    小さじ1/2(一味唐辛子の場合ひと振り)

作り方

  • 1

    フライパンにごま油、にんにくみじん切りを入れて火にかける。

  • 2

    にんにくの香りが立ってきたら冷凍枝豆、しらす、いわしいしる、塩、韓国唐辛子粉、レモンを加えて炒める。

  • 3

    全体がふつふつと熱くなったら完成。

ポイント

いわしいしる(日本の魚醤)がなければ、韓国のいわしエキス、ナンプラーで代用可能。一味唐辛子は辛いのでひと振りで。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら