主食

＼天かすが決め手／ワンパン10分【豚こまきゃべつの旨だし丼】

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10分

総費用-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存10日

エネルギー525kcal
炭水化物15.3g
脂質35.2g
たんぱく質32.5g
糖質7.8g
食塩相当量2.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

天かすが決め手の豚こま丼！＾＾スタミナ満点です！お弁当に入れるのもおすすめです♩ 是非お試しくださいませ！

材料4人分

豚こま肉
600g
きゃべつ
200g
薄力粉
大さじ4
天かす
20g
A
濃口醤油・顆粒和風だし
各大さじ2
A
塩胡椒
適宜
サラダ油
25g

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
きゃべつをみじん切りにする。
1
フライパンに豚こま肉、きゃべつ、天かす、薄力粉、A 濃口醤油・顆粒和風だし各大さじ2、塩胡椒適宜をいれ混ぜ、サラダ油を入れ中火で炒める。
2
火が通ったら火を止める。

ポイント

⚫︎仕上げの刻み葱はお好みで！ ⚫︎ごはんがすすむようにしっかり目の味付けですので、薄めがお好みの方は調味料を調整して下さい♩ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼簡単／レンチン5分【小松菜しめじのあっさりツナポンあえ】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/483709