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    主菜

    一瞬でできる!豚肉とせん切り野菜の蒸し煮

    • 投稿日2013/10/03

    • 更新日2013/10/03

    • 調理時間15

    せん切りにした野菜はあっという間に火が通ります。圧力鍋なら蒸し時間はほんの一瞬!びっくりするくらい早いのに、野菜のうまみがしっかりと引き出されていくらでも食べられます!

    材料4人分4人分

    • 豚バラ薄切り肉
      150g
    • しょうゆ麹
      大さじ1
    • キャベツ
      1/4個
    • にんじん
      1/3本
    • えのきたけ
      1/2パック
    • セロリ
      1/2本
    • 水菜
      少々
    • 1/4カップ
    • 1/4カップ
    • ポン酢
      適量

    作り方

    ポイント

    ●豚肉はしょうゆ麹に漬けておくことで、やわらかくジューシーになります。 ●野菜は冷蔵庫に残ってるもので大丈夫です。 ●圧力鍋で一瞬加圧した後、急冷して蓋をあけます。水道の下に持っていき、上から水をかけて冷ましてから安全に開けてください。

    • 1

      豚バラ薄切り肉は、食べやすい長さに切り分け、しょうゆ麹をからめて5分ほど置く。キャベツ・にんじん・セロリはせん切りに。えのきたけは石突を落として5㎝長さに切る。水菜は5cm長さに切る。

    • 2

      圧力鍋に野菜を敷き詰める。

      一瞬でできる!豚肉とせん切り野菜の蒸し煮の工程2
    • 3

      野菜の上に、豚肉を広げて並べる。酒と水を加えて蓋を閉めて、オモリをセットして火にかける。(圧力切り替え式の圧力鍋の場合は、低圧を使用)

      一瞬でできる!豚肉とせん切り野菜の蒸し煮の工程3
    • 4

      沸騰してオモリがしっかり振れたらすぐに火を止め、鍋ごと静かに流しの下に持っていく。蓋の上から水をかけて中の圧力を下げて、オモリを外して蓋を開ける。

    • 5

      お好みでポン酢などをかけていただく。

      一瞬でできる!豚肉とせん切り野菜の蒸し煮の工程5
    レシピID

    109962

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    さいとうあきこ(圧力鍋研究家)
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    さいとうあきこ(圧力鍋研究家)

    圧力鍋協議会公認・圧力鍋研究家。圧力鍋のプロ 圧力鍋のお料理教室「うちごはんラボ」主宰 元、調理器具メーカーで、取扱説明書・レシピ集の監修・広告企画等を担当。 その経験を生かして、圧力鍋の魅力や、安全な使い方、 圧力鍋の使いこなし術などをお伝えしてます。

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