フライパン1つでパパッと作れる、家族みんなが喜ぶタコライスです。 スパイスはカレー粉だけなので、子どもも食べやすいやさしい味付け。 レタスやトマトも一緒に食べられて、野菜もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。 夏休みのお昼ごはんや忙しい日のごはんにもおすすめです。
玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。 トマトは1cm角に切る。

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、牛豚合い挽き肉、玉ねぎ、にんにくを炒める。 火が通ったらA ケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1、カレー粉・醤油各小さじ1を加え、水分を飛ばすように炒める。

器にごはんを盛り、お肉をたっぷりのせ、トマトやシュレッドチーズ・レタス・黒こしょうをお好みでトッピングする。

■ 調味料を加えたら水分を飛ばすように炒めると、味がしっかり絡みます ■ レタスやトマトは食べる直前にのせると、シャキッとした食感が楽しめます ■ お好みで温泉卵やアボカドをトッピングしてもおいしく召し上がれます
レシピID:529141
更新日:2026/07/28
投稿日:2026/07/28