主食

ほうれん草とベーコンのキッシュ

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質32.5g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

デリで人気のキッシュも、冷凍パイシートを使えば家でも簡単に作れます。今回はほうれん草とエリンギを使いましたが、じゃがいもやズッキーニなど、季節の野菜を入れても美味しいです。

材料4人分(22㎝のタルト型1台分)

  • 冷凍パイシート
    2枚
  • 3個
  • 生クリーム
    100ml
  • ほうれん草
    1/2袋
  • ベーコン
    50g
  • エリンギ
    2本
  • 塩コショウ
    少々

作り方

  • 1

    冷凍パイシートは室温で10分ほどおいて柔らかくし、麺棒で伸ばしてタルト型に敷き詰める。はみ出た部分は取り除いておく。焼く直前まで冷凍庫で冷やしておく。

  • 2

    オーブンの予熱を始める。

  • 3

    ほうれん草は洗ってざく切りに、ベーコン、エリンギはそれぞれ細切りにする。

  • 4

    フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、③を炒めて塩コショウし、しんなりしたら冷ましておく。

  • 5

    ボウルに卵、生クリームを入れて混ぜ合わせ、④を加えてさらに混ぜ合わせる。

  • 6

    ①のパイシートに⑤を流し入れ、オーブン(180℃)で15~20分焼く

ポイント

冷凍パイシートは型に敷き詰めたら、焼く直前まで冷凍庫で冷やしておきましょう。サクッとした仕上がりになります。

作ってみた!

  • ぷちおママ
    ぷちおママ

    2018/03/21 19:28

    簡単なのに、とても美味しかったです♪
    ぷちおママの作ってみた!投稿(ほうれん草とベーコンのキッシュ)

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楠みどり
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楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター