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    主食

    レンコン団子のにゅうめん

    • 投稿日2015/12/07

    • 更新日2015/12/07

    • 調理時間35

    レンコン団子には、すりおろしと角切りの2種類のレンコンが入っています。ふわふわ柔らかな食感の中に、コリっとした食感が楽しめます。長ネギ、人参、卵も入れて、彩よく仕上げました。寒い冬にぴったりの優しい味わいです。

    材料2人分レンコン団子は作りやすい分量を表記しています。一口大のレンコン団子が20個程度作れます。好きな分だけ入れて、残りは冷凍保存できます。

    • レンコン
      1節
    • 鶏ひき肉
      150g
    • 長ネギ
      1本
    • 2個
    • 小さじ1/2
    • 大さじ1
    • 片栗粉
      大さじ1/2
    • 生姜すりおろし
      小さじ1
    • そうめん
      2束
    • 800cc
    • 鶏がらスープ(顆粒)
      小さじ2~3
    • 人参
      1/4本
    • ラー油
      適宜

    作り方

    ポイント

    そうめん自体に塩気があるので、スープに加える塩はお好みで調整してください。大人向けにはラー油を加えると食欲UPで身体も温まります。

    • レンコンは皮を剥いて5分ほど水にさらしてアク抜きし、半分をみじん切りに、残り半分をすりおろす。 長ネギは、レンコン団子用に10センチ程度みじん切りにし、残りは1㎝幅程度の斜め切りにする。人参は皮を剥いて細切りにする。

    • 1

      【レンコン団子を作る】 ボウルに鶏ひき肉を入れて塩を加え、粘りが出るまで良く混ぜる。レンコンのみじん切りとすりおろし、長ネギのみじん切り、卵1個、酒、片栗粉、生姜のすりおろしを加えて全体がなじむまで良く混ぜる。

    • 2

      鍋に湯を沸かし(分量外)、1をスプーンですくい、ひと口大に成形しながら(スプーンを2本使って交互に表面をなめすようにすると手が汚れずに済みます)、鍋の中に落とし、2分ほど茹でる。茹であがったものから、すくってザルにあげておく。

    • 3

      【にゅうめんを作る】 鍋に水と鶏がらスープ(顆粒)を入れて中火に掛け、2のレンコン団子と人参、長ネギを入れて野菜が柔らかくなるまで煮る。

    • 4

      そうめんを3に入れて2分ほど煮る。割りほぐした卵を流し入れ、塩コショウ少々(分量外)で味を整える

    • 5

      器に盛り、好みでラー油を掛けて頂く。

    レシピID

    133775

    質問

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    楠みどり
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    楠みどり

    野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 幼児食インストラクター

    野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得

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