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    主菜

    鶏手羽と素揚げレンコンの甘辛和え

    • 投稿日2016/12/03

    • 更新日2016/12/03

    • 調理時間20

    素揚げしたレンコンを手羽先と一緒に甘辛ダレで和えました。レンコンはスティック状に切って素揚げすると、サクサク&ホクホクの食感が楽しめ、タレとも絡みやすくなります。タレにははちみつを加えてコクをUP!白いご飯も進みますし、おつまみとしてもおススメです。

    材料4人分

    • 鶏手羽中
      280ℊ(12本程度)
    • レンコン
      1節(150ℊ程度)
    • A
      ニンニク(すりおろし)
      小さじ1/2
    • A
      しょうが(すりおろし)
      小さじ1/2
    • A
      醤油
      大さじ3
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      はちみつ
      小さじ1/2
    • 塩コショウ
      少々
    • 片栗粉
      少々
    • 青ネギの小口切り
      少々
    • 白ごま
      少々
    • 揚げ油
      適量

    作り方

    ポイント

    レンコンをスティック状にして揚げることでホクホクの食感が楽しめます。手羽先と大きさを揃えるとタレが絡みやすくなります。はちみつを加えてコクをUPしています。

    • 1

      レンコンは皮を剥いて、5センチの長さ程度にスティック状に切る。水にさらしてアクを抜き、しっかりと水気をきる。 170度に熱した揚げ油で、きつね色になるまで素揚げし、取り出しておく。

      鶏手羽と素揚げレンコンの甘辛和えの工程1
    • 2

      鶏手羽中は、骨に添って浅く切り込みを入れ、塩コショウをふる。片栗粉を薄くまぶして、余分な粉を落とす。180度に熱した揚げ油で、上下を返しながら3分ほど揚げる。きつね色になったら取り出す。

    • 3

      耐熱容器にAの材料を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで2分ほど加熱する。

    • 4

      3のタレに1のレンコンと2の鶏手羽を絡め合わせ、器に盛り付ける。青ネギと白ごまをふって頂く。

    レシピID

    144770

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    楠みどり
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    楠みどり

    野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 幼児食インストラクター

    野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得

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