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優しい甘さのずんだ白玉

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  • エネルギー310kcal
  • 炭水化物59.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質56.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

枝豆が美味しい季節になりました。ペーストにしてつるんとのど越しの良い白玉にたっぷりと掛けました。優しい甘さでいくらでも食べられそう。子どものおやつにも◎

材料2人分(一口大の白玉が20~25個程度作れる分量を表記しています。)

  • 枝豆(茹でてさやから出したもの)
    50ℊ
  • A
    砂糖
    20ℊ
  • A
    豆乳(もしくは牛乳)
    大さじ2
  • B
    白玉粉
    100ℊ
  • B
    絹ごし豆腐
    100ℊ
  • B
    豆乳(もしくは牛乳)
    大さじ1程度
  • メープルシロップ
    適宜

作り方

  • 1

    枝豆(茹でてさやからだしたもの)は薄皮をむく。フードプロセッサーにいれてA 砂糖20ℊ、豆乳(もしくは牛乳)大さじ2を加え、滑らかなペースト状になるまで撹拌する。

    優しい甘さのずんだ白玉の工程1
  • 2

    ボウルにB 白玉粉100ℊ、絹ごし豆腐100ℊ、豆乳(もしくは牛乳)大さじ1程度を入れ、粉っぽさがなくなるまで手で混ぜ合わせ、一口大に成型する。

  • 3

    鍋に湯を沸かし、2を茹でる。浮いてきたらさらに2分ほど茹で、冷水にとる。 皿に並べ、1をたっぷりと掛ける。好みでメープルシロップを掛けて頂く。

ポイント

フードプロセッサーがなければすり鉢でペースト状にしてもOKです。白玉団子には砂糖を加えていません。ずんだ餡を掛けても甘さが物足りなければ、メープルシロップなどを掛けてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

楠みどり
  • Artist

楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター

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