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もやしやしめじを入れた中華スープに、溶き卵を加えてふんわりと仕上げました。ヘルシーで優しい味わいなので、子どもから大人まで美味しく食べられると思います。お好みでラー油を掛けても◎
下準備卵は小さめの容器に割り入れてほぐしておく。ふた
もやしはさっと水洗いしてしっかりと水気を切る。 ニンジンは細切りにする。 しめじは石づきを落として小房に分ける。 玉ねぎは薄切りにする。
鍋に1の野菜とA 水3カップ(600㎖)、鶏ガラスープの素(顆粒)大さじ1を入れて火にかける。蓋をして、野菜が柔らかくなるまで煮る。
B 醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、塩少々を加えて、火にかけ、沸騰したら溶き卵を加える。溶き卵を加えてすぐに混ぜるとスープが濁るので、火力に任せて混ぜ過ぎないようにしてください。
器に盛り付け、青ネギの小口切りを散らす。好みでラー油を数滴たらす。
溶き卵を加えてすぐに混ぜるとスープが濁るので、火力に任せて混ぜ過ぎないことがポイントです。そうするとスープが濁らず卵がふんわりと仕上がります。
もやしのゆで方
もやしのひげ根取り
もやしの保存方法
レシピID:183227
更新日:2017/08/14
投稿日:2017/08/14
2019/08/30 19:16
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楠みどり
野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター
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