主食

ガリバタきのこの混ぜご飯

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炊飯時間を除きます。
  • エネルギー480kcal
  • 炭水化物67.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質65.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

3種類のきのこをガーリックとバターで炒め、温かいご飯に混ぜ合わせました。シンプルですが、きのこの食感が楽しめ、ベーコンやバターの塩気、ニンニクの風味が効いています。ワインにも合う、洋風混ぜご飯です。

材料2人分

  • エリンギ
    2~3本
  • しめじ
    1/2株
  • しいたけ
    2~3個
  • ニンニク
    1片
  • ベーコン
    50g
  • バター
    20g
  • 醤油
    大さじ1/2~1
  • 温かいご飯
    茶碗2杯分
  • イタリアンパセリのみじん切り
    少々
  • 塩コショウ
    少々

作り方

  • 1

    エリンギは長さを半分に切り、4等分もしくは食べやすい大きさに切る。 しめじは石づきを落として手でほぐす。 しいたけは石づきを落として薄切りにする。 ニンニクは芯を取り除いてみじん切りにする。 ベーコンは細切りにする。

    ガリバタきのこの混ぜご飯の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油少々(分量外)をひいて中火で熱し、ニンニクのみじん切りを炒める。香りが立って来たらベーコンを炒める。

    ガリバタきのこの混ぜご飯の工程2
  • 3

    きのこを加えて炒め、きのこがしんなりしたらバターの半量と醤油を加えて炒め合わせる。

    ガリバタきのこの混ぜご飯の工程3
  • 4

    温かいご飯をボウルに入れて、3とイタリアンパセリのみじん切りを加えてさっくりと混ぜ合わせる。塩コショウで味を整えて器に盛り付ける。お好みで、残りのバターを添える。

    ガリバタきのこの混ぜご飯の工程4

ポイント

きのこはお好みで数種類組み合わせてください。バターとベーコンに塩気があるので、塩コショウは味を見ながら加えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

楠みどり
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楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター