主食

レタスがうま~!~ツナのめんつゆカルボナーラ風パスタ~

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物88.4g
  • 脂質24.3g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質82.1g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春休みです★ 便利なツナ缶とめんつゆを使って即行!旨みたっぷりの簡単カルボナーラ風パスタはちび等も大好き^^愛情(栄養)たっぷりのお野菜も+してあげてね^^

材料2人分

  • ツナ缶
    1個
  • レタス(ちぎる)
    適量
  • A
    めんつゆ(濃縮3倍)
    大さじ2
  • A
    牛乳+生クリーム+茹で汁
    合わせて3cup
  • 粉チーズ
    大さじ3
  • 乾麺(パスタ)
    90g×2
  • 卵黄
    1×2

作り方

  • 下準備
    乾麺(パスタ)を茹でます。

  • 1

    熱したフライパンにツナ缶とレタス(ちぎる)を加え炒めます。

    レタスがうま~!~ツナのめんつゆカルボナーラ風パスタ~の工程1
  • 2

    1にA めんつゆ(濃縮3倍)大さじ2、牛乳+生クリーム+茹で汁合わせて3cupを加えソースを作り 茹であがったパスタと粉チーズを加え乳化させて出来上がり★

  • 3

    器に盛り、お好みで卵黄を添えて召し上がれ^^ ブラックペッパーはお好みで★

    レタスがうま~!~ツナのめんつゆカルボナーラ風パスタ~の工程3

ポイント

レタスは冷蔵庫にある葉野菜でも代用OK★ あればガーリックパウダーなど使うと風味もUPします^^

作ってみた!

質問

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