やわらかジューシー！漬けて焼くだけ本格タンドリーチキン

材料2人分

• 手羽元
  8本
• A
  プレーンヨーグルト
  大さじ3
• A
  ケチャップ
  大さじ1
• A
  カレー粉
  小さじ1(甘口を使用)
• A
  塩
  小さじ1／2
• A
  にんにくすりおろし
  少々(チューブ可)
• A
  しょうがすりおろし
  少々(チューブ可)

作り方

• 1

  ポリ袋に手羽元とA プレーンヨーグルト大さじ3、ケチャップ大さじ1、カレー粉小さじ1、塩小さじ1／2、にんにくすりおろし少々、しょうがすりおろし少々の調味料をを入れて揉み込み、一晩冷蔵庫に置く。

• 2

  クッキングシートを敷いた天板に並べる。

• 3

  200℃に予熱したオーブンの上段で30分焼く。

ポイント

・オーブンの機種によって焼き時間が異なりますので、様子を見ながら加熱してください。 ・4歳の子どもが食べやすい味付けにしています。大人の方が召し上がる場合はお好みで味を調整してください。

作ってみた！

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