主食

フライパン不要！パラパラ卵炒飯

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5分

焼き時間を除く

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

天板に広げてスイッチを押せば、あとは自由時間♪ 油と調味料をしっかりお米に纏わせることで、水分を逃さずムラのないパラパラ感が簡単に再現できます。コンロの前でフライパンを振る必要がなく、ほったらかしで完成。後片付けも簡単です。

材料2人分

1
長ネギはみじん切り、ウインナーは輪切り、カニカマは5mm幅に切るかほぐす。
2
天板の上にクッキングシートを敷き、温かいごはんと合わせたA 鶏ガラスープの素小さじ2、醤油小さじ1、ごま油大さじ1、塩ひとつまみを混ぜ、具を入れてさらに混ぜる。
3
2を2cm厚に広げ、溶き卵を全体に細く回しかけ、200℃に予熱したオーブンで15分焼く。
4
焼きあがり後、ごはんをほぐすようによく混ぜる。