主食

スパイシーで食欲そそる!カレー焼きそば

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カレー風味のスパイシーな焼きそばを作りました~♪ 普通のソース焼きそばもいいけど、 更にスパイシーな焼きそばもおすすめです!! ランチはもちろんの事、おつまみにもピッタリな焼きそばなので よかったらお試しくださいね~♪

材料1人分

  • 焼きそば麺
    1玉
  • ウインナー
    2本
  • 玉ねぎ
    50g(正味)
  • ししとう
    4本(ピーマン1/2個でも可)
  • 1個
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2
  • A
    ウスターソース・ケチャップ
    各大さじ1
  • A
    塩・コショウ
    各適量

作り方

  • 1

    ウインナーは斜め切りにし、玉ねぎは薄切り、ししとうは半分に切る。

  • 2

    焼きそば麺は袋に切り目を入れ、電子レンジ600Wで1分加熱する。

  • 3

    フライパンにサラダ油を入れ、卵を割り入れ半熟目玉焼きを作り、一旦取り出しておく。

  • 4

    3のフライパンに1を加えて炒め、全体に油が回ったら2を加えて更に炒める。(サラダ油が足りないようなら足して下さい) A カレー粉小さじ1/2、ウスターソース・ケチャップ各大さじ1、塩・コショウ各適量を加えて調味し器に盛り付け、3の目玉焼きをトッピングする。

ポイント

目玉焼きは、お好みの硬さでOKです。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2024/06/21 13:47

    ランチに、シシトウ→ピーマン代用で作りました♪調理中からスパイシーな香りがして、食欲そそりました~😆トロリとした黄身を絡めながらとても美味しくいただきました😋🍴また作ります🎶四万十みやさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(スパイシーで食欲そそる!カレー焼きそば)

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