副菜

【青のりの里芋サラダ】香り抜群!あと引く美味しさ♪

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里芋の粗熱を取る時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質17.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

青のりの香りが後をひく「里芋の青のりサラダ」をご紹介します! マヨネーズに青のりを加えるだけで、 ワンランクアップした、とっても美味しい里芋サラダになるんです♪ おつまみにもなる里芋サラダなので、おせち料理にも使えますよ♪ よかったらお試しくださいね♪

材料2人分

  • 里芋
    230~250g(皮を取り除くと200g程度になります)
  • 三つ葉
    適量(きざみ小ねぎ可)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2~3(お好みで調整)
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    青のり
    小さじ1
  • A
    塩・コショウ
    適量

作り方

  • 1

    里芋はよく洗い皮付きのままラップをし、電子レンジ600Wで5~6分加熱する。 粗熱を取り皮をむき、フォークやマッシャーで潰す。 (竹串を刺してすっと通ればOK)

  • 2

    ボウルに1とA マヨネーズ大さじ2~3、みりん大さじ1、青のり小さじ1、塩・コショウ適量を入れてよく和え器に盛り付け、三つ葉をトッピングする。

ポイント

里芋の皮をむくときには、必ず粗熱を取ってからむいて下さいね。火傷の原因になります。

作ってみた!

  • りん
    りん

    2025/12/18 12:05

    キャピタンさん✨の美味しそうな投稿を拝見し作ってみました🫶 味はポテチの海苔塩ですね😆 ホントになんだか止まらぬ旨さです♪ クセになりそうです😋
    りんの作ってみた!投稿(【青のりの里芋サラダ】香り抜群!あと引く美味しさ♪)
  • キャピタン
    キャピタン

    2025/01/24 22:11

    里芋がありましたので作りました!四万十みやちゃんのレシピはいつも美味しいので作るのが楽しみでした😊 とても美味しくいただきました🍽️✨お味はのり塩ポテトチップスを連想します⭐️食べ始めたら止まらないです😄家族にも好評でした! 美味しいレシピありがとうございます💐
    キャピタンの作ってみた!投稿(【青のりの里芋サラダ】香り抜群!あと引く美味しさ♪)

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