副菜
【オクラとカニカマのごまマヨサラダ】あと一品に！
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー123kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質10.1g
- たんぱく質3.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
オクラとカニカマのごまマヨサラダをご紹介します！ さっと茹でて和えるだけ！ パパっと出来る簡単レシピなので、よかったらお試しくださいね♪ とっても美味しいですよ～♡
作り方
- 1
オクラは沸騰したお湯で1分程度茹で、氷水にさっとつけてからザルにあげる。 上のヘタの部分を切り落とし斜め半分に切る。 カニカマ(ショートタイプ)はほぐしておく。
- 2
ボウルに1とA マヨネーズ・めんつゆ(２倍濃縮)・すりごま各大さじ1を入れてよく和える。
作ってみた！
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