副菜

【ピーマンとカニカマの味噌マヨ和え】おつまみやおかずに!

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ピーマンの粗熱を取る時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は、サラダ感覚で食べられるピーマンの味噌マヨ和えをご紹介します! しっかり味でご飯もお酒も進みます! お弁当にもおススメですよ~♪ よかったらお試しくださいね♪

材料2人分

  • ピーマン
    200g
  • カニカマ(ショートタイプ)
    3本
  • 白ごま
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    みそ・砂糖
    各小さじ1/2

作り方

  • 1

    ピーマンは種を取り除き細切りにする。 耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ600Wで3分加熱し粗熱を取る。 カニカマ(ショートタイプ)はほぐしておく。

  • 2

    ボウルにA マヨネーズ大さじ2、すりごま大さじ1、みそ・砂糖各小さじ1/2を入れてよく混ぜ1を加えて和える。 器に盛り付け白ごまをふる。

ポイント

※カットしたピーマンは耐熱用ポリ袋に入れてレンジ加熱してもOKです。

作ってみた!

  • りん
    りん

    2026/02/22 08:32

    ピーマン🫑がたくさん食べられちゃいます😆 味噌✖️マヨ✖️ごまにカニカマがとっても合いました🙌 簡単に作れてとっても美味しい😋 ご飯🍚にもお酒🍺にもぴったりです♪ また作ります🧡
    りんの作ってみた!投稿(【ピーマンとカニカマの味噌マヨ和え】おつまみやおかずに!)

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