印刷する
埋め込む
メールで送る
オクラとちくわの超簡単副菜をご紹介します! マヨネーズで炒めて醤油で調味するだけ! 仕上げのかつお節が旨味を出してくれます~♪ よかったらお試しくださいね♪
オクラはがくを切り落とし斜め切りにし、ちくわも斜め切りにする。
フライパンにマヨネーズを入れ1を加えてオクラとちくわに焦げ目が付くまで炒め醤油を加えて調味する。 火を止め、かつお節を加えて混ぜる。
オクラとちくわは焼き色が付いた方が美味しいです。
オクラの下処理
レシピID:512151
更新日:2025/10/11
投稿日:2025/10/11
2025/10/13 18:04
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
四万十みやちゃん(宮崎香予)
料理研究家・料理ブロガー
いま見ているレシピで
夕飯が決まる!
\ 人気レシピからご提案! /
おすすめ企画のご紹介♪
【なすとオクラとお揚げの生姜炒め】冷やしても美味しい♪
『豚肉とオクラのとろたま甘辛炒め』たれが絡む♪ご飯が進む‼︎
簡単ワンパン【豚こまとオクラとえのきの梅ぽん炒め】さっぱり♪
【豚こまオクラの塩レモン炒め】さっぱり食べられる♪
2026/07/24
「ししとう炒め」30選|おつまみや作り置きにも!
2025/02/06
「菜の花炒め」30選|和洋中いろいろ
2025/01/23
「大根の炒め物」30選|ササッと作れる!
2025/01/21
「豚肉の炒め物」30選|さっぱりも甘辛も