副菜

【菜の花とちくわの柚子胡椒マヨ和え】簡単副菜。後一品に!

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の菜の花を柚子胡椒マヨで和えたシンプルな一品! これがやめられない美味しさなんです~♪ 柚子胡椒には塩味も加わっているので余分な調味料は必要なし! マヨネーズと和えるだけで絶品副菜に♪ おつまみにも、おかずにもなる一品です♡ よかったらお試しくださいね♪

材料2人分

  • 菜の花
    200g
  • ちくわ
    2本
  • 白ごま
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1

作り方

  • 1

    菜の花は茹でて硬く絞り食べやすくカットする。 ちくわは3mm幅程度の輪切りにする。

  • 2

    ボウルに1とA マヨネーズ大さじ2、柚子胡椒小さじ1を入れてよく和え器に盛り付け白ごまをふる。

ポイント

柚子胡椒はお好みで調整して下さい。

作ってみた!

  • mi♡
    mi♡

    2026/03/07 20:27

    楽キチさんの美味しそうな投稿を拝見して 材料も揃っていたので作りました🌸 ほろ苦い菜の花と柚子胡椒で大人な味♡ で旦那が気に入っておりました😌 マヨちょっと入れすぎてしまったので 鰹節を入れて少々誤魔化しましたっ 美味しかったです♡ご馳走様でした
    mi♡の作ってみた!投稿(【菜の花とちくわの柚子胡椒マヨ和え】簡単副菜。後一品に!)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/03/05 14:04

    菜の花とちくわの柚子胡椒マヨ和え💛🌿🧡💫✨ 菜の花🌿とちくわだけ〜、味付け柚子胡椒💚とマヨ💛だけ〜💖😽💕💫✨ ほんのりほろ苦な菜の花🌿と、ちくわ🧡の旨味に、柚子胡椒💚がピリッと効いて、マヨ💛のコクの、柚子胡椒マヨ💚💛に、プチプチ炒りごま💛で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 抱えて食べたいくらい〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ みやちゃん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【菜の花とちくわの柚子胡椒マヨ和え】簡単副菜。後一品に!)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら