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定番の南蛮漬けに、レモンをプラス。 食欲のない時におすすめです。 かじき・玉ねぎ・パプリカは理気といって、 気の流れをよくする働きがあるといわれています。
かじきは1枚を4等分し、塩をふる。 玉ねぎは薄切りにする。にんじんは千切りにする。パプリカは細切りにする。レモンは6枚輪切りにし、残りは果汁をしぼる。 鍋にAと赤唐辛子を入れ一煮立ちさせ火を止め、レモン汁を加え、バットに入れる。
めかじきに薄力粉をはたき、卵をくぐらせ、中温の油できつね色になるまで揚げ、汁を入れたバットに入れ、玉ねぎ・にんじん・パプリカ・レモンも入れ、味をなじませる。
・赤唐辛子は種をのぞいてください。 小さいお子様がいる場合は、いれない で大丈夫です。
玉ねぎの薄切り
玉ねぎのみじん切り
玉ねぎのくし形切り
玉ねぎの保存方法
レシピID:116472
更新日:2014/06/18
投稿日:2014/06/18
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神田 美紀
薬膳料理研究家
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