栄養たっぷり。お豆腐きなこドーナツ

10

2019.12.20

分類デザート

調理時間: 10分

ID 383927

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

豆腐で作った生地に、白ごまを混ぜ込み、きな粉をまぶした栄養たっぷりのドーナツです。
とても少ない材料で作れて、簡単で美味しい!
お子さんのおやつにおすすめです。

    材料

    4人分(12個分)
    ホットケーキミックス 150g
    木綿豆腐 100g
    白ごま 大さじ1
    A
    きな粉 20g
    A
    砂糖 20g
    揚げ油 適量

    作り方

    ポイント

    ・使用する豆腐やホットケーキミックスにより、必要な豆腐の量が異なる場合もあるので、少し少ない量から様子を見て、手で丸められる量に調整してください。水分が多いと、べとついて手で丸められなくなりますが、その場合は、スプーンですくって揚げ油に入れてください。
    1. ボウルにホットケーキミックス、木綿豆腐、白ごまを入れてよく混ぜ、12等分して手で丸める。
    2. 170度に熱した揚げ油で、表面がきつね色になるまで揚げて、油を切る。
    3. A

      きな粉 20g、砂糖 20g

      を入れてポリ袋に、2を入れてまぶす。
    25 306

    コメント・感想 Comment

    ミルクティー さん
    2020.04.03 19:04

    家族に大好評でした!

    河埜 玲子
    河埜 玲子 さん
    2020.10.25 20:27:37

    ミルクティーさん、コメントありがとうございます!大好評とは嬉しいです^^

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