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栄養たっぷり。お豆腐きなこドーナツ

10

2019.12.20

分類デザート

調理時間: 10分

ID383927

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

豆腐で作った生地に、白ごまを混ぜ込み、きな粉をまぶした栄養たっぷりのドーナツです。
とても少ない材料で作れて、簡単で美味しい!
お子さんのおやつにおすすめです。

ドーナツ 子どものおやつ ホットケーキミックス ごま 揚げ油 ドーナツ おやつ 栄養 簡単おやつ きな粉 豆腐 子供に人気 子供 豆腐ドーナツ 簡単

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材料4人分(12個分)
ホットケーキミックス 150g
木綿豆腐 100g
白ごま 大さじ1
A
きな粉 20g
A
砂糖 20g
揚げ油 適量
作り方
Point!
・使用する豆腐やホットケーキミックスにより、必要な豆腐の量が異なる場合もあるので、少し少ない量から様子を見て、手で丸められる量に調整してください。水分が多いと、べとついて手で丸められなくなりますが、その場合は、スプーンですくって揚げ油に入れてください。
  1. ボウルにホットケーキミックス、木綿豆腐、白ごまを入れてよく混ぜ、12等分して手で丸める。
  2. 170度に熱した揚げ油で、表面がきつね色になるまで揚げて、油を切る。
  3. A

    きな粉 20g、砂糖 20g

    を入れてポリ袋に、2を入れてまぶす。
24 262
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コメント・感想 Comment
ミルクティー さん
2020.04.03 19:04

家族に大好評でした!

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