Name: ネイチャーバレーで。ヘルシー豆乳ヨーグルトボウル
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1人分
Cuisine: ヨーグルト
Ingredients: ヨーグルト 150g; 豆乳 50㏄; 冷凍ブルーベリー 20g; くるみ 15g; ネイチャーバレー オーツ＆ハニー 1袋

2020.03.30

分類主食

調理時間： 3分

ID 387942

河埜玲子

忙しい人のための！一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

あっという間に作れる美容と健康に良い朝食です。
豆乳ヨーグルトは、豆乳のくせが無く、ヨーグルトだけよりもコクがあります。
ネイチャーバレーの食物繊維、ビタミン＆ミネラル、ヨーグルトの善玉菌、クルミのオメガ３脂肪酸、ブルーベリーのアントシアニンなど、体に良い栄養素がつまっています。

材料1人分

A	ヨーグルト	150g
A	豆乳	50㏄
	冷凍ブルーベリー	20g
	くるみ	15g
	ネイチャーバレー　オーツ＆ハニー	1袋

作り方

Point!

・ネイチャーバレーに十分甘みがあるので、豆乳ヨーグルトには砂糖などは加えていません。
・ネイチャーバレーを崩して、豆乳ヨーグルトでしっとりさせてから食べると、違ったおいしさが楽しめます。
・ナッツとフルーツはお好みのものでアレンジ可能です。

#ネイチャーバレータイアップ

お皿にA
ヨーグルト 150g、豆乳 50㏄
を混ぜ、冷凍ブルーベリー、くるみ、食べやすい大きさに切ったネイチャーバレー　オーツ＆ハニーをトッピングする。

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