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ホエー入りでさわやか！ブルーベリーミルク

ホエー入りでさわやか！ブルーベリーミルク
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  • 1分

水切りヨーグルトや、自家製カッテージチーズを作った時に出来るホエーを、美味しく消費出来るドリンク！ カルシウム豊富なので、子どもさんのおやつにおすすめ！

材料1人分

  • 冷凍ブルーベリー
    50g
  • ホエー
    100cc
  • 牛乳
    100cc
!安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    ミキサーに冷凍ブルーベリー、ホエー、牛乳を入れて、よく撹拌する

ポイント

・冷凍ブルーベリーは、好みの冷凍フルーツで代用できます。（マンゴー、ミックスベリー、いちご、バナナ、オレンジなど）

レシピID：388076

更新日：2020/04/07

投稿日：2020/04/07

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河埜 玲子
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河埜 玲子

医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 医師
  • 日本キッズ食育協会医学アドバイザー
  • キッズ食育マスタートレーナー
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