副菜
豆苗の塩辛和え
3分
馴染ませ時間10分省く- エネルギー45kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質2.1g
- たんぱく質4.2g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁いらず！レンチンでパパッと美味しい副菜 おつまみにもピッタリ！
作り方
- 1
豆苗はキッチンばさみを使って葉先から3センチの長さに根元の手前まで切る
- 2
大きめの耐熱容器に塩辛とバターを入れ ラップをしてレンジ強で40秒加熱する
- 3
ラップを外して熱いうちに豆苗とレモン汁を入れて混ぜる
- 4
10分ほどおき豆苗が馴染んだら出来上がり。あればレモンを添えます
ポイント
バターと塩辛は相性ピッタリ！そこにちょっとシャキシャキ感が残った豆苗を混ぜるだけで簡単な副菜に。おつまみにもピッタリですよ
レシピID：320326
更新日：2018/09/04
投稿日：2018/09/04
