副菜
キッチンばさみで作る！豆苗と蒸し大豆のゆかり和え
3分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質3.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁もまな板もいらない 和えるだけのお手軽メニュー。ゆかりのさわやかな香りでさっぱりとした副菜です
作り方
- 1
豆苗はボウルの上で、2センチの長さに根元の手前まで切っていく
- 2
カニかまは手で裂いて1のボウルに入れる
- 3
蒸し大豆、ゆかり、マヨネーズ レモン汁を入れ まんべんなく混ぜて出来上がり
