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    副菜

    秋刀魚のレモン風味南蛮漬け

    • 投稿日2013/11/07

    • 更新日2013/11/07

    • 調理時間20

    揚げないので簡単です!! レモンの香りが爽やかです。

    材料2人分

    • 秋刀魚
      一尾
    • 玉ねぎ
      1個
    • 貝割れ
      1/4パック
    • レモン
      1/2個
    • A
      大さじ3
    • A
      砂糖
      大さじ1と1/2
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      適量
    • A
      輪切り唐辛子
      適量
    • A
      ごま油
      小さじ1/2
    • 片栗粉
      適量
    • サラダ油
      適量

    作り方

    ポイント

    鯵や鰯でもOKです。

    • 1

      秋刀魚は3枚におろしてから3~4等分に切り、片栗粉をまぶす。

    • 2

      玉ねぎ・レモンは薄切りにする。

    • 3

      ボールにA 酢大さじ3、砂糖大さじ1と1/2、醤油小さじ2、塩適量、輪切り唐辛子適量、ごま油小さじ1/2を入れてよく混ぜ合わせ、2・貝割れを加え和える

    • 4

      フライパンにサラダ油をひき、1の両面を焼き、3に加えてざっくりと和える

    レシピID

    110385

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    うんのえり(吽野英里)
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    うんのえり(吽野英里)

    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート

    料理家。ワインエキスパート。 大学卒業後、会社員生活を経て料理家に。 現在は料理教室やイベントの講師、レシピ開発、ワイン会や日本酒会などの開催、を手掛ける。 『おいしい』『かんたん』『ヘルシー』をモットーに、おつまみにもごはんのおかずにもなるレシピを日々考案中。

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