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揚げないので簡単です!! レモンの香りが爽やかです。
鯵や鰯でもOKです。
秋刀魚は3枚におろしてから3~4等分に切り、片栗粉をまぶす。
玉ねぎ・レモンは薄切りにする。
ボールにA 酢大さじ3、砂糖大さじ1と1/2、醤油小さじ2、塩適量、輪切り唐辛子適量、ごま油小さじ1/2を入れてよく混ぜ合わせ、2・貝割れを加え和える。
フライパンにサラダ油をひき、1の両面を焼き、3に加えてざっくりと和える。
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2020/07/20
2019/11/12
2019/08/29
うんのえり(吽野英里)
料理家。ワインエキスパート。 大学卒業後、会社員生活を経て料理家に。 現在は料理教室やイベントの講師、レシピ開発、ワイン会や日本酒会などの開催、を手掛ける。 『おいしい』『かんたん』『ヘルシー』をモットーに、おつまみにもごはんのおかずにもなるレシピを日々考案中。