旬のきのことサンマを使い、ゆずの風味を効かせたボリューム満点のおかず!食材も、きのこ、青魚、たまねぎと栄養面もばっちりです!
Aのマリネ液は、しっかり混ぜて、砂糖を溶かしてください。
まいたけ、しめじは石突を取り、ひとクチサイズに分ける。しいたけは軸先の固い部分を切り落とす。 サンマは、頭と内臓を取り、水洗いをして、クッキングペーパーなどで水気を拭き、4等分にブツ切りにする。塩、こしょうで下味をつけておく。
たまねぎを薄くスライスし、Aの調味料をすべて混ぜ合わせ、マリネ液をつくる。
Bを混ぜ合わせ、衣液を作る。フライパンに油を入れ、中火で、まいたけ、しめじ、しいたけを、衣液をつけながら、揚げていく。(サンマを先に揚げると、魚の匂いが衣についてしまうので、きのこ類を最初に揚げる)
きのこと同様に、サンマを揚げる。
お皿に揚げたきのこ、サンマを盛り、Aのマリネ液をかけ、ラップをして冷蔵庫に10分ほど置き、味を馴染ませる。針切りした、ゆずの皮を散らし、完成。
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女子ごはん研究家164
「女子ごはん研究家」として、料理が不得手な男性でも作れる、女性が喜ぶ手料理を提案!! 世の男子が女性に手料理を作る習慣を広めるのがミッションです! 素敵な料理は、素敵な笑顔を。 素敵な笑顔は、素敵な時間を。 素敵な時間は、素敵な人生を作ります! 皆様が、いつまでも笑顔の人生を、お手伝いできれば嬉しいです!! 「女子が思わず笑顔の手料理 ~もう一度、いや、さらに愛してもらえます~」 http://ameblo.jp/39164/