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レモン風味♪ささみのチーズ焼き

10

2019.12.26

分類主菜

調理時間: 10分

ID 384150

中井エリカ

管理栄養士。栄養満点の簡単おいしいレシピを発信中!

レモンでさっぱり美味しい、ささみのチーズ焼きです。

爽やかなレモンと、コクのあるチーズは相性ぴったり♪

レモンに含まれるクエン酸は、カルシウムの吸収を高める効果があるといわれていて、栄養面でみてもおすすめの組み合わせなんです♪

トースターで焼くだけなので、とても簡単にできますよ!!

簡単おつまみ カルシウム 夜食 ヘルシー さっぱり 少ない材料 時短 ポッカレモン100 火を使わない トースター 低カロリー おつまみレシピ ささみ パーティー料理 パン粉 簡単 レモン風味 チーズ焼き

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材料2人分
ささみ 4本
小さじ1/3
砂糖 小さじ1/2
とろけるチーズ 適量
パン粉 適量
ポッカレモン100 大さじ1程度
あらびきコショウ 少々
作り方
Point!
☆トースターの焼き時間は、様子を見ながら調節してください。中が生で、表面が焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせて加熱してください。
  1. ささみは筋をとり、塩と砂糖をまぶす。
  2. 耐熱皿にささみを並べ、とろけるチーズとパン粉をかけ、トースターで8〜10分程度焼く。
  3. ポッカレモン100、あらびきコショウをふって出来上がり。
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