主食

コク旨♡バター 緑鮮やか!ふっくらお豆とご飯【洋風豆ごはん】

印刷する

埋め込む

40
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物61.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質58.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもの豆ごはんも美味しいけれど、 コク旨な洋風アレンジでお届けです。 お豆の風味とバターの旨味とふっくらご飯が絶品な炊き込みご飯。

材料4人分

  • 2合
  • A
    500cc
  • A
    ひとつまみ
  • グリンピース(鞘を外した状態)
    100g
  • B
    小さじ1
  • B
    バター
    20g
  • 大さじ1/2
  • 大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    米を研いでおく

  • 1

    鍋にA 水500cc、塩ひとつまみをいれ沸騰させグリンピース(鞘を外した状態)を5分程ゆがき 冷水にあげておく ※茹で汁はごはんを炊く時に使うのでとっておく

    コク旨♡バター 緑鮮やか!ふっくらお豆とご飯【洋風豆ごはん】の工程1
  • 2

    米とB 塩小さじ1、バター20gグリンピースの茹で汁を400cc加えストウブに入れ中火にかけ、グツグツしてきたら蓋をし、弱火にして10分、時間がきたら10分蒸らす。

    コク旨♡バター 緑鮮やか!ふっくらお豆とご飯【洋風豆ごはん】の工程2
  • 3

    炊き上がったごはんに水気を切ったグリンピースを加え混ぜ合わせる

    コク旨♡バター 緑鮮やか!ふっくらお豆とご飯【洋風豆ごはん】の工程3

ポイント

グリンピースの茹で汁でごはんに風味を グリンピースは塩ゆで、冷水に上げる事でふっくら彩りが綺麗に仕上がります 一緒に炊き込まないので色も綺麗です

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら