主食
楽うま！オクラ納豆のめんたいぶっかけうどん
5分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物88.6g
- 脂質7.8g
- たんぱく質20.5g
- 糖質85.2g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
夏のささっとお昼ご飯に！超簡単！美味しい組み合わせの冷やしぶっかけうどん。 明太子をどーんと乗せて見た目もインパクト大。
作り方
下準備
オクラは輪切りのスライスにする。 納豆は付属のタレと合わせて混ぜておく。 冷凍うどんはパッケージにそって解凍する。 めんつゆと水を合わせておく。
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器にうどんを盛り付け、納豆、オクラ、まろやか明太をのせ、つゆをかける。
