Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 長いもとオクラの梅ポンおかか和え【#簡単 #ヘルシー】

    長いもとオクラの梅ポンおかか和え【#簡単 #ヘルシー】 11分前

    140人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ふわもち♡皮なしコーンしゅうまい【#作り置き #レンジ】

    ふわもち♡皮なしコーンしゅうまい【#作り置き #レンジ】 55分前

    122人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 鶏肉のシードル煮〜りんご添え〜

    YukieAbe(betty)さんがレシピを投稿しました!3時間前

  4. あふれる肉汁!皮から手作りジャンボ餃子

    あふれる肉汁!皮から手作りジャンボ餃子 3時間前

    コメントありがとうございます。美味しそうなタレですね!素晴らしい。是非作ってみて下さいね。

  5. トマトの肉巻き

    トマトの肉巻き 3時間前

    早速、作って下さりありがとうございます! じゅわっと広がるトマト、私も大好きなので嬉しいです♡

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

身体の中からサッパリ☆ズッキーニのマリネサラダ

10

2013.07.27

分類

調理時間: 10分

ID101604

大野有希

身体も心も美しくなる♪簡単美味しいデトックスレシピ

ズッキーニを1本丸ごと簡単に消費できちゃいます。マリネするとサッパリするので、たくさん食べられます。 ズッキーニはカリウム豊富でむくみ解消に有効ですし、身体を冷ますので、暑い時期にはうってつけの食材です。

ヘルシー ブランチ 野菜のおかず 時短

このレシピをブログで紹介する

材料(2~3人分)
ズッキーニ 1本
カシューナッツ 20g
レモン汁 大さじ2
赤ワインヴィネガー 小さじ1
オリーブオイル 大さじ2
少々
こしょう 少々
作り方
Point!
ズッキーニはオイルとの相性が良いので、なじむのも早いです。 カシューナッツは他のナッツでもOK。アーモンドやクルミなどいろいろ試してみてください。
  1. レモン汁、赤ワインヴィネガー、塩、こしょうをあわせ、オリーブオイルを加え、マリネ液を作る。
  2. ズッキーニをこすり洗いし、ピーラーでスライスし、1のマリネ液につける。
  3. カシューナッツをミキサーなどで細かく砕く。
  4. 2を皿に盛り付け、3のカシューナッツをかける。
感想を伝える! Comment
感想を伝える!

感想を伝えるにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×洋風鍋 (11) 時短×から揚げ (8) ブランチ×フォー (3) 野菜のおかず×STAUB (3)
もっと見る

「ズッキーニ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents