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水切りヨーグルトとお麩のヘルシーティラミス♪

15

2014.02.27

分類デザート

調理時間: 15分

ID102553

タラゴン

ふだんの食材でおもてなし

水切りヨーグルトとお麩を使ったヘルシーティラミス。
さっぱり濃厚な味わい、大人気です。
ダイエット中のスイーツにもおすすめです。

お麩 ヨーグルト ヘルシー ココアパウダー 洋風スイーツ ティラミス ダイエット コーヒー アイデア料理

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材料(作りやすい分量)
ヨーグルト (水切りしたもの) 200g
メープルシロップ (蜂蜜も可) 適量
麩 (おつゆ麩) 20g
ココアパウダー 適量
A
コーヒー 適量
砂糖 お好み量
作り方
Point!
コーヒーにはお好みでリキュールやブランデーを加えると大人テイストに。
  1. しっかり水気をきった水切りヨーグルトにメープルシロップをまぜる。
    お麩をビニールに入れ手で揉み潰す。
    コーヒーを濃いめに入れお好み量の砂糖を入れる。
  2. 器にお麩を入れコーヒーを注ぎ、その上にヨーグルトをのせもう一度繰り返す。
    冷蔵庫で冷やし食べる直前にココアパウダーをふりできあがり。
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