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海老とインゲンと卵のデリサラダ

  • 2014.01.16

  • 102596
  • 主菜
    海老とインゲンと卵のデリサラダ
    海老とインゲンと卵のデリサラダ

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    デパ地下のデリコーナーによくあるサラダをご自宅で。
    おろしにんにくを入れることでアクセントに。
    サンドイッチのフィリングにもおすすめ♪

    材料(4人分)

    150g
    15尾〜
    3個
    A
    大2
    大2
    小1/2
    小1
    適量

    作り方

    下準備

    インゲンの筋をとりまな板に並べ、2つまみの塩(分量外)をかけて板ずりをする。
    鍋に湯をわかす。

    1

    インゲンの塩がついたまま2分ほど茹でて三等分に、海老は大きければ食べやすい大きさに切る。
    ゆで卵を作り、食べやすい大きさに切る。
    (インゲンを茹でた後氷水につけて短時間で冷ますと色味がキレイに)

    2

    ボウルにAを入れよく混ぜを和えたらできあがり。
    お好みでアボカドを混ぜるとボリュームアップ♪

    ポイント

    ヨーグルトを使うのでヘルシーでさっぱりした仕上がりに。

    今回は冷凍のボウル海老を使いましたが、解凍する時にお水と一緒に塩と酒を入れて解凍するとぷりぷりに。

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