主菜

高圧力鍋でほっとけ丸鶏 あなわた×丸鶏=4品完成その1と2

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ほっとく時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質42.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パーティーシーズン到来。 お肉屋さんで丸鶏を買ったら、高圧力鍋あなわたで一気に4品パパッと完成しちゃったお話しとレシピです。 今日のレシピはもも肉を外した胴体部分と、さつま芋のお料理です。

材料4人分(丸鶏胴体部分1羽分)

  • 丸鶏(処理済・もも以外)
    1羽
  • セロリーの葉部分
    2本分
  • ローズマリー
    2本
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • コンソメスープ
    1と1/2カップ
  • さつまいも
    2本
  • シナモンパウダー
    適量
  • 塩コショウ
    適量

作り方

  • 下準備
    お腹の中と皮の表面を処理済みの丸鶏のもも肉の部分を切り離します。 セロリの葉はざく切りに。 さつま芋は大きく乱切り

    高圧力鍋でほっとけ丸鶏
あなわた×丸鶏=4品完成その1と2の下準備
  • 1

    もも肉の部分を取り置きし、残った丸鶏のお腹にセロリの葉をざく切りし詰め、表面に塩コショウをすりこむ。

    高圧力鍋でほっとけ丸鶏
あなわた×丸鶏=4品完成その1と2の工程1
  • 2

    「あなわた」にオリーブオイルとローズマリーを入れ加熱し香りがたったら  1を背中の部分から入れ焼き目をつけひっくり返しコンソメスープと  シナモンを振ったさつま芋を入れ蓋をする。

    高圧力鍋でほっとけ丸鶏
あなわた×丸鶏=4品完成その1と2の工程2
  • 3

    強火にかけ圧力がかかったら弱火で5分加熱し火を止めフロートが 下がったらおもりを外し蓋を開け、取り出し器に盛り付ける

    高圧力鍋でほっとけ丸鶏
あなわた×丸鶏=4品完成その1と2の工程3

ポイント

圧力鍋の時間は、高圧力鍋「あなわた」での時間です。 マスタードやバルサミコをつけ、バケットと一緒にどうぞ。

作ってみた!

質問

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