主食

鶏肉と白菜のお雑煮【お正月】

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物65.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あっさりとしていますが、鶏肉の旨味がしっかり出て白菜もとろとろ♪ 身近な食材で簡単に作れるお雑煮です♪

材料2人分

  • A
    600cc
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    酒・みりん
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • 鶏もも肉
    1/2枚(150g)
  • 大さじ1
  • 白菜
    2枚(130g)
  • 花型人参
    4枚
  • 水菜
    2株
  • お餅
    4個
  • 柚子の皮
    少量

作り方

  • 1

    人参は花の型で型抜きをして、やわらかくなるまでゆでる。 白菜はザク切り。鶏もも肉は一口大に切り酒を揉み込む。

    鶏肉と白菜のお雑煮【お正月】の工程1
  • 2

    鍋にA 水600cc、白だし大さじ2、酒・みりん各大さじ1、醤油小さじ2を入れ、沸騰したら鶏もも肉と白菜を入れ アクを取り除き蓋をして中火で5分煮て、水菜を加えサッと火を通す。

    鶏肉と白菜のお雑煮【お正月】の工程2
  • 3

    ②を煮ている間に切り餅をトースターで焼く。 お椀に②のおつゆを大さじ1程度入れる。 お餅が焼けたらお椀に入れる。

  • 4

    ③に②をよそい、柚子の皮をちらし花型人参を飾る。

    鶏肉と白菜のお雑煮【お正月】の工程4

ポイント

・お椀の中におつゆを少し入れてからお餅を入れると、お餅がくっつかないので洗い物が楽になります。 ・今回水菜を使用しましたが、お好みの野菜でもお試し下さい。

作ってみた!

質問

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