主菜

家族が大絶賛!【ワンパン煮込みハンバーグ】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手間がかかるイメージの煮込みハンバーグ! でもこのレシピはタネの成形からフライパンだけで 完成するので本当に簡単な手間抜きレシピです✨ 洗い物も少なく!煮込むので生焼けの心配もいらず! なのでむしろ普通のハンバーグよりも 更にハードルを下げてます!

材料4人分(大人2人+子供2人分)

  • 牛豚合い挽き肉
    300g
  • 絹厚揚げ
    1枚(130g)
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • しめじ
    1/2袋
  • 片栗粉
    大さじ1
  • お酒
    大さじ1
  • 小さじ1/2
  • A
    200ml
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    ウスターソース
    大さじ2
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • バター
    10g

作り方

  • 1

    玉ねぎはみじん切りにし、 耐熱容器に入れふんわりラップで2分加熱。 粗熱を冷ましておく。

    家族が大絶賛!【ワンパン煮込みハンバーグ】の工程1
  • 2

    フライパンに牛豚合い挽き肉、絹厚揚げ、玉ねぎ、片栗粉、お酒、塩を入れる。 絹厚揚げは茶色の部分をしっかりと潰し ひき肉には塩を振って、 粘り気が出るまで捏ねてから全体を混ぜ合わせる。

    家族が大絶賛!【ワンパン煮込みハンバーグ】の工程2
  • 3

    タネを6等分程に丸く成形してフライパンに並べる。 強火で約2分、焼き目が付いたら裏返し1分。

    家族が大絶賛!【ワンパン煮込みハンバーグ】の工程3
  • 4

    余分な脂を拭き取り、 しめじをほぐして加えてA 水200ml、ケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ2、本みりん大さじ1、片栗粉小さじ1、醤油小さじ1も全て加える。

    家族が大絶賛!【ワンパン煮込みハンバーグ】の工程4
  • 5

    フライパンの空きスペースでA 水200ml、ケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ2、本みりん大さじ1、片栗粉小さじ1、醤油小さじ1を混ぜて 沸騰したら蓋をし中火で7~8分程煮込む。 仕上げにお好みでバターを溶かし入れる。

    家族が大絶賛!【ワンパン煮込みハンバーグ】の工程5

ポイント

・ハンバーグのタネを捏ねる時に ひき肉と塩で粘り気が出るまでしっかり捏ねて 厚揚げは茶色の部分を潰すようにしてから 全体を合わせてください

作ってみた!

  • なめこ母
    なめこ母

    2026/02/23 00:11

    美味しくて家族大喜びです!一度に沢山手早く出来るし、手が込んだ料理に見える(笑)ので、私も助かっています。
    なめこ母の作ってみた!投稿(家族が大絶賛!【ワンパン煮込みハンバーグ】)

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