きのこをたっぷり加えカロリーを抑えたビーフストロガノフです。
牛肉は3~4cmのざく切りにし塩・黒こしょう少々(分量外)表面に薄力粉少々(分量外)をまぶす。
フライパンにサラダ油少々(分量外)、にんにくをしき、香りが出たら玉ねぎを入れ透き通ってきたらきのこを入れ、しんなりするまで炒める。1度バットに取り出す。
同じフライパンにバター、牛肉を入れ弱火で色が変わるまで炒める。赤ワインを加え、アルコールを飛ばす。(中火で1分ぐらい)③の具材、牛乳、コンソメを加えとろみが出るまで炒め煮する。火を止めてから生クリームを加え混ぜる。
パセリとご飯を混ぜ、パセリごはんを作る。 パセリとご飯を混ぜ、パセリごはんを作る。 皿によそい、レモン汁をかけながら食べる。
生クリ―ムは火を止めてから加える。 レモン汁を加えるとさらにおいしさUP!
レシピID:113868
更新日:2014/02/27
投稿日:2014/02/27
広告
広告
広告
広告
広告