副菜
手抜き♪甘辛の旨旨鶏そぼろ
10分
- エネルギー275kcal
- 炭水化物11.8g
- 脂質15.2g
- たんぱく質23.5g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ハンパない美味しいさでお箸が止まりません。タレと炒めるだけと簡単!沢山作って冷凍しておけばお弁当にGood☆
作り方
下準備
A 醤油 大さじ2、料理酒 大さじ1、みりん 大さじ1、砂糖 大さじ2、生姜 小さじ1の調味料をあわせておく。- 1
フライパンに鶏挽肉とAを入れて箸で肉をほぐしながらかき混ぜて火にかけ、パラパラになるまでかき混ぜ完成!
ポイント
※1回分づつわけてラップして冷凍しお弁当にいつでも使えて◎
レシピID：102939
更新日：2024/07/04
投稿日：2014/02/08
作ってみた！
tomo&hiro2024/01/13 13:03
そぼろといえばこちらのレシピ、というくらいリピしています！ ご飯をそぼろにかけて、ビビンバにして… いろいろアレンジもできて、お助けレシピになっています。 これからもたくさん作りますね^_^
うりんこ。2021/02/10 13:05
簡単で美味しい♪ 明日のお弁当は朝に炒り卵作って、ほうれん草茹でて、鶏そぼろ使って3色ごはんにします！ きっとこどもも喜びます♪
