主菜
ピーマンがバリ旨《甘辛♡鶏そぼろ炒め》
10分
- エネルギー267kcal
- 炭水化物16.5g
- 脂質12.4g
- たんぱく質19.8g
- 糖質15.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鶏ひき肉とピーマンを甘辛だれで炒めた、ごはんにピッタリのおかず🍚💕お弁当にもおすすめ✨️
作り方
下準備
・ピーマンは、種をとったら、2cm程に切る。 ・A しょうゆ、本みりん、酒各大さじ1、オイスターソース、砂糖各大さじ1/2、片栗粉小さじ1/3を混ぜ合わせる。- 1
フライパンにごま油をひき、鶏ひき肉を炒める。
- 2
A しょうゆ、本みりん、酒各大さじ1、オイスターソース、砂糖各大さじ1/2、片栗粉小さじ1/3の大さじ2を加えて、炒める。
- 3
ピーマンを入れ、2分程炒めたら、残りのA しょうゆ、本みりん、酒各大さじ1、オイスターソース、砂糖各大さじ1/2、片栗粉小さじ1/3を入れ、炒め合わせる。
作ってみた！
teyon🩵2026/05/26 19:47
息子が美味しいと言って、たくさん食べてくれました🩵
ゆかり2026/05/25 12:50
美味しかったです！ 主人のお弁当に入れました！
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