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にんにくとしょうがが効いた鶏そぼろと、甘いさつまいものコラボが絶妙😍子供から大人まで大好きな味💗お弁当や、おにぎりもおすすめです✨️
下準備・米を研ぎ、2合分の水より少し少なめの水を入れる(大さじ2程度減らす) ・さつまいもは、3cm角に切って、水に5分さらす。
水を入れた米の上に、水分を拭いたさつまいもをのせて、普通通りに炊く。
その間に、フライパンに、A にんにく、しょうが(各すりおろし)各1片分、しょうゆ大さじ3、本みりん、酒各大さじ2、砂糖小さじ1と鶏ひき肉を入れ、煮汁がなくなるまで、煮詰める。
炊き上がったごはんに、2を入れ、混ぜる。 小ねぎ(小口切り)をちらす。
■さつまいもは、あまり小さく切ってしまうと、混ぜる時に潰れてしまうので、大きめに切ります。
レシピID:530543
更新日:2026/09/02
投稿日:2026/09/02
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mikana
野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー
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