最近ダイエット頑張りたかったので、ヘルシーだけど満足感あるレシピを考えました。 豆腐が入っているのがわからないくらい、ジューシーで食べ応え満点です♡
お好みでケチャップとマヨネーズを混ぜ合わせたソースを付けて食べるのがおすすめです♪
ポリ袋に鶏ひき肉、木綿豆腐、片栗粉、塩こしょうを入れる。
袋が破れないよう、優しく揉み込む。
170℃に温めたサラダ油(フライパンの底から1cm程度)にスプーンを使い一口サイズにしながら入れる。
きつね色になるまで3分程度揚げる。
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ちい
週末彼に作る体いたわりごはん
栄養士の私が作る、外食続きの彼のために体がととのうレシピ発信中🌿 【おうちご飯で、大切な人と幸せな時間を過ごす】 簡単に作れて失敗知らず🥣 💭彼氏に料理上手と思われたい... 💭手抜きに見えないご飯が知りたい... 悩みが尽きないあなたに向けて、 ︎︎︎︎💡 ̖́- 彼氏に褒められるご飯 ︎︎︎︎💡 ̖́- マンネリ解消するご飯 をご提案します🕊