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    一口食べたら止まらない！【ヘルシー豆腐ナゲット】

    一口食べたら止まらない！【ヘルシー豆腐ナゲット】
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    • 投稿日2024/07/20

    • 更新日2024/07/20

    • 調理時間10分

    最近ダイエット頑張りたかったので、ヘルシーだけど満足感あるレシピを考えました。 豆腐が入っているのがわからないくらい、ジューシーで食べ応え満点です♡

    材料2人分

    • 鶏ひき肉
      200g
    • 木綿豆腐
      150g
    • 片栗粉
      大さじ3
    • 塩こしょう
      適量
    • サラダ油
      適量
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    お好みでケチャップとマヨネーズを混ぜ合わせたソースを付けて食べるのがおすすめです♪

    • 1

      ポリ袋に鶏ひき肉、木綿豆腐、片栗粉、塩こしょうを入れる。

      工程写真
    • 2

      袋が破れないよう、優しく揉み込む。

      工程写真
    • 3

      170℃に温めたサラダ油(フライパンの底から1cm程度)にスプーンを使い一口サイズにしながら入れる。

      工程写真
    • 4

      きつね色になるまで3分程度揚げる。

      工程写真
    レシピID

    486960

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