大学芋

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物92.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質88.0g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

乱切りにしないで、ピーラーで皮を縞目にむいて作ってみました。大きなさつまいもで作ると、1つでも 食べごたえがあります。 甘さは、そんなにくどくない あっさりした仕上がりになってます。

材料2人分(2~3人分)

  • さつまいも
    1個(400g
  • 揚げ油
    適量
  • ザラメ糖
    70g
  • 100ml
  • 醤油
    小さじ1
  • 黒ごま
    少々

作り方

  • 1

    さつまいもはピーラーで皮を縞目にむき、1.5cm幅に切ったら 水にさらします。 キッチンペーパーで、しっかりと水気をふき取ります。

  • 2

    揚げ油を160度に熱し、さつまいもを揚げます。 (5分少し) 竹串を刺してみて、スゥ~っと通るくらいに火を通します。

    大学芋の工程2
  • 3

    揚げている間に、鍋にザラメ糖・水・醤油を入れて中火にかけます。 煮立ったら、少し火加減を落とし、とろみがつくまで煮詰めます。

    大学芋の工程3
  • 4

    揚げたさつまいもを、みつに絡め、みつが固まる前に、黒ごまを振ります。

    大学芋の工程4

ポイント

みつが少なめで、ギリギリのレシピです。 1,2個ずつ入れて手早く絡めてください。

作ってみた!

質問

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