副菜

鶏皮ポン酢

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10
漬け込み時間含まず
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質26.0g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏皮があっさり食べられるレシピです。

材料2人分

  • 鶏皮
    120g
  • 小さじ1/3
  • 大さじ1
  • ポン酢
    30ml
  • スライスオニオン、ブロッコリースプラウト(盛り付け用
    適量

作り方

  • 1

    鍋に湯をわかし、塩・酒を加えて、鶏皮を茹でます。

    鶏皮ポン酢の工程1
  • 2

    茹であがった鶏皮を食べやすいように6~8mm幅に切ります。 (端の部分を少しつなげておくと 箸でつかみやすいです)

    鶏皮ポン酢の工程2
  • 3

    ポン酢と和えて味を馴染ませます。 (冷蔵庫で30分ほど冷やすと完成です)

ポイント

漬け込み時間はお好みで加減してください。作り置きにもぴったりです。 辛くしたい場合は、七味唐辛子をかけてください。

作ってみた!

質問

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