副菜

鶏皮ときゅうりのカリカリポン酢サラダ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質21.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキのきゅうりの食感に、 こんがり香ばしくカリカリに焼けた 鶏皮とさっぱりポン酢と良くあい、 食が増します。

材料2人分

  • 鶏皮
    3枚分(120g)
  • きゅうり
    1本
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    青ネギ(小口切り)
    少量
  • A
    白いりごま
    大さじ2

作り方

  • 1

    鶏皮は食べやすい大きさに切る。 きゅうりは千切りにしひとつまみの塩をふり、 しんなりしたら水気を絞る。

    鶏皮ときゅうりのカリカリポン酢サラダの工程1
  • 2

    フライパンを強火で熱し、鶏皮を広げて置き 焼き色がついてきたら中火にして、カリカリになるまで焼く。

    鶏皮ときゅうりのカリカリポン酢サラダの工程2
  • 3

    ボウルにA ポン酢大さじ2、青ネギ(小口切り)少量、白いりごま大さじ2を混ぜ合わせ、きゅうり、 鶏皮を加え良く混ぜ合わせ、器に盛り付ける。

    鶏皮ときゅうりのカリカリポン酢サラダの工程3

ポイント

・お好みで七味や柚子胡椒などをかけると、また違った味わいです。 ・鶏皮は食べる直前で和えるとカリカリ感が味わえます。 ・鶏皮を揚げ焼きにしている時、 脂が散ってきますのでヤケドには充分にきを付けて下さい。

作ってみた!

  • こざかな
    こざかな

    2024/04/09 22:53

    一瞬でなくなる美味しさでした✨
    こざかなの作ってみた!投稿(鶏皮ときゅうりのカリカリポン酢サラダ)
  • キトリ
    キトリ

    2021/06/23 15:39

    粗挽き胡椒、七味、柚子胡椒、マヨネーズ、色々と付け足して楽しんでます!

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