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副菜

やみつき♪【切り干し大根とツナのマヨポンサラダ】旨味たっぷり

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  • 10

  • カロリー(1人分)131Kcal

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

10分で完成♪ごまの風味とツナ•出汁の旨味、ポリポリ感がやみつき♡ポン酢で爽やかさをプラス♪混ぜるだけ簡単サラダ。 ※カロリーはレシピを3人分として、1人分を計算

材料(2〜3人分)

  • 切り干し大根
    1袋(25g)
  • きゅうり
    1本
  • 小さじ1/2(塩揉み用)
  • A
    ツナ
    ツナ缶1缶分(70g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ポン酢
    小さじ2
  • A
    和風だしの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • A
    すりごま(白)
    大さじ1

作り方

  • 1

    きゅうりは千切りにして塩を加えて揉み込み、切り干し大根は洗ってから水に浸して、それぞれ5分ほどおく。

    やみつき♪【切り干し大根とツナのマヨポンサラダ】旨味たっぷりの工程1
  • 2

    きゅうりは塩を洗い流してから水気をぎゅっと絞り、切り干し大根も水気を切って絞ったらボウルに入れ、A ツナツナ缶1缶分、マヨネーズ大さじ2、ポン酢小さじ2、和風だしの素(顆粒)小さじ1/2、すりごま(白)大さじ1を加えて和える

    やみつき♪【切り干し大根とツナのマヨポンサラダ】旨味たっぷりの工程2

ポイント

ツナ缶はノンオイルのものを使用しました。使用する際は汁気をしっかり切ってから加えてください。

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作ってみた!

  • はるにゃんこ
    はるにゃんこ

    2025/02/13 13:12

    カニカマが期限間近だったので、入れちゃいました。 とても簡単な副菜一品出来上がります!
    はるにゃんこの作ってみた!投稿(やみつき♪【切り干し大根とツナのマヨポンサラダ】旨味たっぷり)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶
    楽ラク手抜キッチン🐶

    2024/12/11 21:46

    切り干し大根とツナのマヨぽんサラダ🤍🐟🥒🥗💫✨ 切り干し大根🤍ときゅうり🥒のぽりぽり食感に、しっとりツナと胡麻、コクのある爽やかなマヨぽん💛が、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 抱えて食べたい〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しい〜から、取り合いになっちゃう〜💖😋💕💫✨ 次は倍量で作る〜💖🥰💕💫✨ かふんさん🩵😸美味しい〜マヨぽんサラダ🤍🥗ありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶の作ってみた!投稿(やみつき♪【切り干し大根とツナのマヨポンサラダ】旨味たっぷり)

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